مقياس بيك للاكتئاب..

eman256 · 10-11-2009, 02:03

قام بوضع هذا المقياس العالم والطبيب النفسي الأميركي المعروف ( Aaron Beck )الأستاذ بجامعة بنسلفانيا وهو من المساهمين في تطوير حركة العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب وغيره من الأمراض النفسية ، وقام بترجمة هذا المقياس إلى اللغة العربية ونشره الدكتور عبد الستار إبراهيم – كلية الطب جامعة الملك فيصل –
ويتكون هذا المقياس من 21 مجموعة من الأسئلة ، وكل مجموعة تصف أحد الأعراض السريرية للاكتئاب ، ويطلب من الشخص أن يقرأ كل عبارة من كل مجموعة ، وأن يقرر أي عبارة تنطبق عليه ، وتصف حالته ومشاعره ، بوضع دائرة حول رقم العبارة :

الحزن :
0 – لا أشعر بالحزن
1- أشعر بالحزن والكآبة .
2- الحزن والانقباض يسيطران علي طوال الوقت ، وأعجز عن الفكاك منهما .
3- أشعر بالحزن أو التعاسة لدرجة مؤلمة .
4- أشعر بالحزن والتعاسة لدرجة لا تحتمل .

التشاؤم من المستقبل :
0 – لا أشعر بالقلق أو التشاؤم من المستقبل .
1- أشعر بالتشاؤم من المستقبل .
2- لا يوجد ما أتطلع إليه في المستقبل .
3- لا أستطيع أبداً أن أتخلص من متاعبي .
4- أشعر باليأس من المستقبل ، وأن الأمور لن تتحسن .

الإحساس بالفشل :
0- لا أشعر بأني فاشل .
1- أشعر أن نصيبي من الفشل أكثر من العاديين .
2- أشعر أني لم أحقق شيئا له معنى أو أهمية .
3- عندما أنظر إلى حياتي في السابق أجدها مليئة بالفشل .
4- أشعر أني شخص فاشل تماماً ( أبا أو زوجا ).

السخط و عدم الرضا :
0 – لست ساخطاً .
1- أشعر بالملل أغلب الوقت .
2- لا أستمتع بالأشياء كما كنت من قبل .
3- لم أعد أجد شيئا يحقق لي المتعة ( أو الرضا)
4-إنني غير راض وأشعر بالملل من أي شئ .

الإحساس بالندم أو الذنب :
0 – لا يصيبني إحساس خاص بالندم أو الذنب على شيء .
1- أشعر بأنني سيء أو تافه أغلب الوقت .
2-يصيبني إحساس شديد بالندم والذنب .
3- أشعر بأنني سيء وتافه أغلب الأوقات تقريباً.
4- أشعر بأنني سيء وتافه للغاية .

توقع العقاب :
0- لا أشعر بأن هناك عقاباً يحل بي .
1- أشعر بأن شيئاً سيئاً سيحدث أو سيحل بي .
2- أشعر بأن عقاباً يقع علي بالفعل .
3- أستحق أن أعاقب .
4- أشعر برغبة في العقاب

كراهية النفس :
0- لا أشعر بخيبة الأمل في نفسي .
1- يخيب أملي في نفسي .
2- لا أحب نفسي .
3- أشمئز من نفسي .
4- أكره نفسي .

إدانة الذات :
0- لا أشعر بأني أسوأ من أي شخص آخر .
1- أنتقد نفسي بسبب نقاط ضعفي أو أخطائي .
2- ألوم نفسي لما أرتكب من أخطاء .
3- ألوم نفسي على كل ما يحدث .

وجود أفكار انتحارية :
0- لا تنتابني أي أكار للتخلص من نفسي .
1- تراودني أفكار للتخلص من حياتي ولكن لا أنفذها .
2- أفضل لي أن أموت .
3- أفضل لعائلتي أن أموت .
4 - لدي خطط أكيدة للانتحار .
5 - سأقتل نفسي في أي فرصة متاحة .

البكاء :
0- لا أبكي أكثر من المعتاد .
1- أبكي أكثر من المعتاد .
2- أبكي هذه الأيام طوال الوقت ولا أستطيع أن أتوقف عن ذلك .
3- كنت قادراً على البكاء ولكنني أعجز الآن عن البكاء حتى لو أردت ذلك .

الاستثارة وعدم الاستقرار النفسي :
0- لست منزعجاً هذه الأيام عن أي وقت مضى .
1- أنزعج هذه الأيام بسهولة .
2- أشعر بالانزعاج والاستثارة دوماً
3- لا تثيرني ولا تغضبني الآن حتى الأشياء التي كانت تسبب ذلك سابقاً

الانسحاب الاجتماعي :
0- لم أفقد اهتمامي بالناس .
1- أنا الآن أقل اهتماماً بالآخرين عن السابق .
2- فقدت معظم اهتمامي وإحساسي بوجود الآخرين .
3- فقدت تماما اهتمامي بالآخرين .

التردد وعدم الحسم :
0- قدرتي على اتخاذ القرارات بنفس الكفاءة التي كانت عليها من قبل .
1- أؤجل اتخاذ القرارات أكثر من قبل .
2- أعاني من صعوبة واضحة في اتخاذ القرارات .
3- أعجز تماما عن اتخاذ أي قرار بالمرة .

تغير صورة الجسم والشكل :
0- لاأشعر بأن شكلي أسوأ من قبل .
1-أشعر بالقلق من أني أبدو أكبر سناً وأقل جاذبية .
2- أشعر بوجود تغيرات دائمة في شكلي تجعلني أبدو منفراً ( منفرة ) وأقل جاذبية .
3- أشعر بأن شكلي قبيح ( قبيحة ) ومنفر ( منفرة).

هبوط مستوى الكفاءة والعمل :
0- أعمل بنفس الكفاءة كما كنت من قبل .
1- أحتاج إلى مجهود خاص لكي أبدأ شيئاً
2- لا أعمل بنفس الكفاءة التي كنت أعمل بها من قبل .
3- أدفع نفسي بمشقة لكي أعمل أي شيء .
4- أعجز عن أداء أي عمل على الإطلاق

اضطرابات النوم :
0- أنام جيداً كما تعودت .
1- أستيقظ مرهقاً في الصباح أكثر من قبل .
2- أستيقظ من 2-3 ساعات أبكر من ذي قبل ، وأعجز عن استئناف نومي .
3- أستيقظ مبكراً جداً ولا أنام بعدها حتى إن أردت .

التعب والقابلية للإرهاق :
0- لا أتعب بسرعة أكثر من المعتاد .
1- أشعر بالتعب والإرهاق أسرع من ذي قبل .
2- أشعر بالتعب حتى لو لم أعمل شيئا .
3- أشعر بالتعب الشديد لدرجة العجز عن عمل أي شيء .

فقدان الشهية :
0- شهيتي للطعام ليست أسوأ من قبل .
1- شهيتي ليست جيدة كالسابق .
2- شهيتي أسوأ بكثير من السابق .
3- لا أشعر برغبة في الأكل بالمرة .

تناقص الوزن :
0- وزني تقريباً ثابت .
1- فقدت أكثر من 3 كغ من وزني .
2- فقدت أكثر من 6 كغ من وزني .
3- فقدت أكثر من 10 كغ من وزني .

تأثر الطاقة ال*********ية :
0- لم ألاحظ أي تغيرات حديثة في رغبتي ال*********ية .
1- أصبحت أقل اهتماماً بال********* من قبل .
2- قلت رغبتي ال*********ية بشكل ملحوظ .
3- فقدت تماما رغبتي ال*********ية .

الانشغال على الصحة :
0- لست مشغولاً على صحتي أكثر من السابق .
1- أصبحت مشغولاً على صحتي بسبب الأوجاع والأمراض ، أو اضطرابات المعدة والإمساك .
2- أنشغل بالتغيرات الصحية التي تحدث لي لدرجة أني لا أستطيع أن أفكر في أي سيء آخر .
3- أصبحت مشغولاً تماما بأموري الصحية .

مفتاح التحليل

0 - 9 لايوجد اكتئاب

10 - 15 اكتئاب بسيط

16 - 23 اكتئاب متوسط

24 - 36 اكتئاب شديد

37 فاكثر اكتئاب شديد جدا

المصدر: منتدى المهندس كوم كلية الهندسة

10-11-2009, 02:03	#1
eman256 مهندس مجتهد تاريخ التسجيل: 10 2009 المشاركات: 215 شكراً: 0 تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة	مقياس بيك للاكتئاب.. مقياس بيك للاكتئاب.. قام بوضع هذا المقياس العالم والطبيب النفسي الأميركي المعروف ( Aaron Beck )الأستاذ بجامعة بنسلفانيا وهو من المساهمين في تطوير حركة العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب وغيره من الأمراض النفسية ، وقام بترجمة هذا المقياس إلى اللغة العربية ونشره الدكتور عبد الستار إبراهيم – كلية الطب جامعة الملك فيصل – ويتكون هذا المقياس من 21 مجموعة من الأسئلة ، وكل مجموعة تصف أحد الأعراض السريرية للاكتئاب ، ويطلب من الشخص أن يقرأ كل عبارة من كل مجموعة ، وأن يقرر أي عبارة تنطبق عليه ، وتصف حالته ومشاعره ، بوضع دائرة حول رقم العبارة : الحزن : 0 – لا أشعر بالحزن 1- أشعر بالحزن والكآبة . 2- الحزن والانقباض يسيطران علي طوال الوقت ، وأعجز عن الفكاك منهما . 3- أشعر بالحزن أو التعاسة لدرجة مؤلمة . 4- أشعر بالحزن والتعاسة لدرجة لا تحتمل . التشاؤم من المستقبل : 0 – لا أشعر بالقلق أو التشاؤم من المستقبل . 1- أشعر بالتشاؤم من المستقبل . 2- لا يوجد ما أتطلع إليه في المستقبل . 3- لا أستطيع أبداً أن أتخلص من متاعبي . 4- أشعر باليأس من المستقبل ، وأن الأمور لن تتحسن . الإحساس بالفشل : 0- لا أشعر بأني فاشل . 1- أشعر أن نصيبي من الفشل أكثر من العاديين . 2- أشعر أني لم أحقق شيئا له معنى أو أهمية . 3- عندما أنظر إلى حياتي في السابق أجدها مليئة بالفشل . 4- أشعر أني شخص فاشل تماماً ( أبا أو زوجا ). السخط و عدم الرضا : 0 – لست ساخطاً . 1- أشعر بالملل أغلب الوقت . 2- لا أستمتع بالأشياء كما كنت من قبل . 3- لم أعد أجد شيئا يحقق لي المتعة ( أو الرضا) 4-إنني غير راض وأشعر بالملل من أي شئ . الإحساس بالندم أو الذنب : 0 – لا يصيبني إحساس خاص بالندم أو الذنب على شيء . 1- أشعر بأنني سيء أو تافه أغلب الوقت . 2-يصيبني إحساس شديد بالندم والذنب . 3- أشعر بأنني سيء وتافه أغلب الأوقات تقريباً. 4- أشعر بأنني سيء وتافه للغاية . توقع العقاب : 0- لا أشعر بأن هناك عقاباً يحل بي . 1- أشعر بأن شيئاً سيئاً سيحدث أو سيحل بي . 2- أشعر بأن عقاباً يقع علي بالفعل . 3- أستحق أن أعاقب . 4- أشعر برغبة في العقاب كراهية النفس : 0- لا أشعر بخيبة الأمل في نفسي . 1- يخيب أملي في نفسي . 2- لا أحب نفسي . 3- أشمئز من نفسي . 4- أكره نفسي . إدانة الذات : 0- لا أشعر بأني أسوأ من أي شخص آخر . 1- أنتقد نفسي بسبب نقاط ضعفي أو أخطائي . 2- ألوم نفسي لما أرتكب من أخطاء . 3- ألوم نفسي على كل ما يحدث . وجود أفكار انتحارية : 0- لا تنتابني أي أكار للتخلص من نفسي . 1- تراودني أفكار للتخلص من حياتي ولكن لا أنفذها . 2- أفضل لي أن أموت . 3- أفضل لعائلتي أن أموت . 4 - لدي خطط أكيدة للانتحار . 5 - سأقتل نفسي في أي فرصة متاحة . البكاء : 0- لا أبكي أكثر من المعتاد . 1- أبكي أكثر من المعتاد . 2- أبكي هذه الأيام طوال الوقت ولا أستطيع أن أتوقف عن ذلك . 3- كنت قادراً على البكاء ولكنني أعجز الآن عن البكاء حتى لو أردت ذلك . الاستثارة وعدم الاستقرار النفسي : 0- لست منزعجاً هذه الأيام عن أي وقت مضى . 1- أنزعج هذه الأيام بسهولة . 2- أشعر بالانزعاج والاستثارة دوماً 3- لا تثيرني ولا تغضبني الآن حتى الأشياء التي كانت تسبب ذلك سابقاً الانسحاب الاجتماعي : 0- لم أفقد اهتمامي بالناس . 1- أنا الآن أقل اهتماماً بالآخرين عن السابق . 2- فقدت معظم اهتمامي وإحساسي بوجود الآخرين . 3- فقدت تماما اهتمامي بالآخرين . التردد وعدم الحسم : 0- قدرتي على اتخاذ القرارات بنفس الكفاءة التي كانت عليها من قبل . 1- أؤجل اتخاذ القرارات أكثر من قبل . 2- أعاني من صعوبة واضحة في اتخاذ القرارات . 3- أعجز تماما عن اتخاذ أي قرار بالمرة . تغير صورة الجسم والشكل : 0- لاأشعر بأن شكلي أسوأ من قبل . 1-أشعر بالقلق من أني أبدو أكبر سناً وأقل جاذبية . 2- أشعر بوجود تغيرات دائمة في شكلي تجعلني أبدو منفراً ( منفرة ) وأقل جاذبية . 3- أشعر بأن شكلي قبيح ( قبيحة ) ومنفر ( منفرة). هبوط مستوى الكفاءة والعمل : 0- أعمل بنفس الكفاءة كما كنت من قبل . 1- أحتاج إلى مجهود خاص لكي أبدأ شيئاً 2- لا أعمل بنفس الكفاءة التي كنت أعمل بها من قبل . 3- أدفع نفسي بمشقة لكي أعمل أي شيء . 4- أعجز عن أداء أي عمل على الإطلاق اضطرابات النوم : 0- أنام جيداً كما تعودت . 1- أستيقظ مرهقاً في الصباح أكثر من قبل . 2- أستيقظ من 2-3 ساعات أبكر من ذي قبل ، وأعجز عن استئناف نومي . 3- أستيقظ مبكراً جداً ولا أنام بعدها حتى إن أردت . التعب والقابلية للإرهاق : 0- لا أتعب بسرعة أكثر من المعتاد . 1- أشعر بالتعب والإرهاق أسرع من ذي قبل . 2- أشعر بالتعب حتى لو لم أعمل شيئا . 3- أشعر بالتعب الشديد لدرجة العجز عن عمل أي شيء . فقدان الشهية : 0- شهيتي للطعام ليست أسوأ من قبل . 1- شهيتي ليست جيدة كالسابق . 2- شهيتي أسوأ بكثير من السابق . 3- لا أشعر برغبة في الأكل بالمرة . تناقص الوزن : 0- وزني تقريباً ثابت . 1- فقدت أكثر من 3 كغ من وزني . 2- فقدت أكثر من 6 كغ من وزني . 3- فقدت أكثر من 10 كغ من وزني . تأثر الطاقة ال*******ية : 0- لم ألاحظ أي تغيرات حديثة في رغبتي ال*****ية . 1- أصبحت أقل اهتماماً بال***** من قبل . 2- قلت رغبتي ال*****ية بشكل ملحوظ . 3- فقدت تماما رغبتي ال*******ية . الانشغال على الصحة : 0- لست مشغولاً على صحتي أكثر من السابق . 1- أصبحت مشغولاً على صحتي بسبب الأوجاع والأمراض ، أو اضطرابات المعدة والإمساك . 2- أنشغل بالتغيرات الصحية التي تحدث لي لدرجة أني لا أستطيع أن أفكر في أي سيء آخر . 3- أصبحت مشغولاً تماما بأموري الصحية . مفتاح التحليل 0 - 9 لايوجد اكتئاب 10 - 15 اكتئاب بسيط 16 - 23 اكتئاب متوسط 24 - 36 اكتئاب شديد 37 فاكثر اكتئاب شديد جدا المصدر: منتدى المهندس كوم كلية الهندسة آخر مواضيعي 0 لعبة وجبة الصباح 0 افتتاح أحدث مركز للأرصاد الجوية فى غرب أفريقيا !!! 0 فضل صوم ستة ايام من شوال 0 طائرة b-2 القاذفه 0 العاب مديرة البوتيك

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
برنامج مقياس الحب لموبايل رائع ومسلي	قوت الزمان	منتدى عالم الجوال	0	04-08-2011 01:29
برنامج love calculator لقياس نسبة الحب	مستر بات مان	منتدى عالم الجوال	0	06-07-2011 08:20
اقوى برنامج لقياس سرعة الانترنت الحقيقية + مميزات رائعة	غدير تون	منتدى البرامج العام	0	26-04-2010 06:43
NetWorx 5.0.4 لقياس سرعه النت	Bondo2	منتدى البرامج العام	0	02-10-2009 08:28
برنامج لقياس معدل استخدام للانترنت Net Meter Pro	نغم&مها	منتدى البرامج العام	0	19-08-2009 05:03

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق

مقياس بيك للاكتئاب..

منتدى التطوير الذاتي - Self-development