|
|| أجعلنا الصفحة الرئيسية || أضفنا للمفضلة || |
|
|||||||
| منتدى التطوير الذاتي - Self-development قسم يختص بتطوير المهارات الشخصية، وطرق الإدارة الصحيحة تنمية القدرات - القيادة - استغلال الوقت - تنمية الموارد البشرية - ادارة المشاريع - business operations management... |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
10-11-2009, 02:22
|
#1 |
|
مهندس مجتهد
 تاريخ التسجيل: 10 2009
المشاركات: 215
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
 |
مقاومة الاحباط والفشل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل منا قد يمر بفترة قد يشعر فيها بأحباط نوعا ما نتيجة لموقف مررت به أو فشل تعرضت اليه فى دراستك أو عملك أو أى مشروع قمت به وهذه نقاط مهمة كيف نتغلب على الفشل والأحباط ان الاحباط والفشل ممزجة في طينة الانسان كما ان النجاح والتفوق من مقوماته، لذاقارئي العزيزإذا أصابك التوتر ووصل بك إلى حد الاحباط في مهمة ما وشعرت بالعجز والاستسلام، والرغبة في العزلة والتقوقع في همومك فمعنى ذلك أنك وفعت في شباك الاحباط وعلينا عدم الاستسلام لهذا العدو المعيق للنجاح والتقدم، والذي يعد من أخطر العوامل التي تصيب الانسان في مجالات مختلفة في الحيات باستمرار 0 لان للاحباط سلبيات قاتلة تظهر في كل ميدان يتعلق به وخذذلك من اعماق الروح والى مظاهر السلوك ، حتى يجعل من الشخص السوي والشاب القوي في سجن الهموم والاحزان ويجعله عاجزا عن الإنجاز,فالاحباط حالة نفسية وشعورية تهجم علي الذات حين يتعرض لضغوط في أي مجال من مجالات الحياة لا يستطيع المقاومةوالمواجهته. ولها مراحل اربع:- 1- التوتر- لايعرف ماذا يفعل 2- التخبط- أي عدم السيطرة على الموقف 3- الاستسلام والشعور بالعجز، 4- الاحباط والقعود عن كل المحاولات وللتغلب على حالة الاحباط وعدم الياس امام مؤثراته يجب اتباع الوصايا التالية : 1- اللجوء الى مكان مريح وهادئ 2 ـ خذ جلسة من جلسات الاسرخاء مع اتباع عمليةالتنفيس بأخذ شهيق عميق وزفير بطيء 3 ـ اتصل بصديق صادق لتفريغ االاسباب الرئيسية لاحباط 4 ـ حسن الظن بالله والدعاءمنه مع محاولة البكاء لانه يريج الضمير يسلى القلب 5 ـالتسلية إلى الأماكن المفتوحة والهواء الطلق والمناظر الجذابة ابضا مع صديق صالح 6 ـ تدريب الذات على الصبر والتحمل و استيعاب المشاكل 7-تخفيف الضغوط بالتامل الواعي في اسبابها الرئيسية والثقة بأن اكثر المشاكل لاتقع في دائرة المستحيل 8 ـ الاشتغال بالهوايات المرغوبة لأنهاتجعل الشخص اكثر اطمئنانامثل -القراءة المفيدة والهادفةاو العمل في الحديقة البيتيةاوالانماج في بعض البرامج الكومبيوترية او محاولة العمل في مجالات اخرى اكثر تمكنا وابداعا 9 التفكير في مشاكل الاخرين,لتقوية الهمة وعظم المسؤلية ولايجوز باي حال من لاحوال ان يتنازل امام شبح الاحب 10 ـ التفكير في تجارب الاخرين الصامدة وكيف قاومواالظروف الصعبة والحالات الحرجة . 11 ـ الحفاظ على التوازن الذاتي:-- من ساعات النوم --ونوعية الغذاء -- وبرامج الترفيه --والاختلاط الواجب 12-تجديد الهمة والتحدث الجرئ مع الذات --- يجب ان اصنع النجاح من الفشل وان اجعل الفشل تجربة وتمهيدا لمسيرة النجاح المصدر: منتدى المهندس كوم كلية الهندسة |
|
|
|
30-11-2009, 05:38
|
#2 |
|
مهندس جديد
تاريخ التسجيل: 06 2009
المشاركات: 2
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
رد: مقاومة الاحباط والفشل
مشكورررررررررررررررررررررررررررررررجداً
|
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| مقاومة, الاحباط, والفشل |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| حصريا الرهيب في مقاومة تقطعات اليوتيوب | triblehhhh | منتدى البرامج العام | 0 | 22-07-2011 05:11 |
| كيفية فحص مقاومة ملف مولد النبضة في دائرة الاشعال الالكتروني | مهندس علي الدخيل | هندسة السيارات - Automotive Engineering | 4 | 20-02-2011 05:01 |
| المتزوجون أكثر قدرة على مقاومة السرطان | نغم&مها | منتدى العلوم والتكنولوجيا - Science and Technology | 0 | 25-08-2009 11:15 |
| نغمة لن تستطيع مقاومة رقتها | hunter6633 | منتدى عالم الجوال | 0 | 06-05-2009 04:01 |
